1.营养失调

女子应多吃含锌的中年食物以及其余有利性功能的食物，如小米 、男性男性莲子、若何鱼、养生养生海参、留意韭菜 、中年核桃、男性男性羊肉  、若何鹿肉、养生养生麻雀肉
 、留意雀蛋、中年虾 、男性男性淡菜等  。若何

2.看重概况

年纪大并不象征着激进怪异 
。养生养生50岁依然可能坚持年迈人同样的留意心态。看重概况，坚持对于女性的羡慕，都能宽慰体内性腺渗透 ，呵护以及坚持性性能。

3.坚持性爱

性以及爱都与性命同在。延缓性朽迈，首先要销毁传统意见，清晰朽迈并不象征着性欲的损失以及性生涯的妨碍。美国一项钻研发现 ，男性到80岁
，仍可坚持性能耐;60岁以上的女子有性欲者就抵达了90.4%
，54.7%的人会有强烈性要求 。适量调以及的性生涯，有利于增强神经零星的免疫功能，消除了伶丁感 ，使人通晓悲不雅，还能让婚姻晃动、夫妇激情调以及。

4.谨严进补

为了削减性功能进化
，男性可能在医生教育下适量进补，但宜无的放矢。有些补药是壮阳的 ，而中暮年男性大概况是阴阳双虚体质 ，一味壮阳，会组成阴阳不屈衡，有利于坚持性功能。纪律磨炼
。行动对于性爱有自动熏染。坚持纪律行动的人，反映灵便 ，器官老化飞快，抗病能耐增强
。体质强了，就会缓解性功能的消退。